individuelle Erfahrung und Wirkung der Übungen
Aus der 2000jährigen Geschichte entwickelten sich verschiedene Yoga-Traditionen. Viniyoga ist eine Anwendungsmethode innerhalb des Hatha-Yoga (moderne Neudeutung = körperbetont) nach den Lehren von T. Krishynamarchaya und T.K.V. Desikachar. Der Yogaunterricht wird gezielt an die Möglichkeiten und Bedürfnisse der Menschen angepasst. Die Übungsabläufe im Viniyoga werden unter Berücksichtigung des Alters der Personen, ihres Gesundheitszustandes und ihres Anliegens geübt. Es geht um eine innere Qualität beim Üben und nicht darum, in möglichst schwierige Positionen zu gelangen.
Yoga zeigt hier einen offenen Weg für mehr Gesundheit, innere Ruhe und Ausgeglichenheit ohne religiöse Bezüge.
Yoga begleitet mich in seiner Vielfalt seit 19 Jahren. Meine 4 1/2 jährige Ausbildung habe ich im BERLINER YOGA-ZENTRUM Verein Yoga und Gesundheit e.g.V. unter der Leitung der Ärzte Dr. Imogen Dalmann und Martin Soder absolviert. Sie haben das BYZ 1995 gegründet. Hier habe ich intensiv erfahren und gelernt, wie Yoga angewandt und in seiner Wirkung eingesetzt werden kann. Dieses Wissen möchte ich an meine Teilnehmer und Klienten weitergeben.
Ein für mich wegweisendes Zitat aus der Bagavagita:
" Wem Stille und Ruhe zuteil,
den fechten keine Leiden an
und überlegende Vernunft
beherrscht bei seinem Tun ihn dann."